MANFAAT BEKICOT
1. Bekicot mengandung triptofan yang baik untuk memperbaiki suasana hati
finedininglovers.com
Tak hanya makan cokelat, bekicot juga ampuh untuk memperbaiki suasana hati atau mood kamu, lho. Itu karena bekicot mengandung senyawa triptofan yang nantinya akan diubah menjadi molekul 5-hydroxytryptophan. Nantinya molekul ini akan merangsang otak untuk memproduksi hormon serotonin dan melatonin, yang berguna untuk memperbaiki suasana hati, kualitas tidur, dan nafsu makan.
2. Tinggi protein yang baik untuk membangun dan memperbaiki ototmu
giamcanthailan.com
Menurut Rob Hobson, ahli gizi dari Inggris, bekicot adalah sumber protein yang rendah kalori. Protein sendiri penting untuk membangun dan memperbaiki otot.
3. Tinggi zat besi untuk mencegah anemia dan kelelahan
achieveclinical.com
Bekicot adalah sumber zat besi yang baik dan penting untuk membangun sel darah merah dan membawa energi ke seluruh tubuh.
4. Mengandung magnesium yang baik untuk menjaga tekanan darah, memperkuat tulang, dan menjaga detak jantung
pexels.com/Zsolt Joo
Bekicot juga kaya akan magnesium yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap normal, memperkuat tulang, dan menjaga detak jantung tetap teratur.
5. Lendir bekicot bermanfaat untuk kesehatan kulit
pexels.com/Daniel Xavier
Beberapa produk perawatan kulit ternyata telah menggunakan lendir bekicot untuk mengurangi jerawat dan menghilangkan flek hitam. Dengan begitu, kulitmu pun akan lebih bersih dan mulus.
7. Lendir bekicot juga bisa untuk menyembuhkan luka
clevelandclinic.org
Dilansir dari Jurnal Ilmiah Kedokteran Universitas Tadulako, lendir bekicot berpotensi menyembuhkan luka akibat sayatan pada kulit.
Kepopuleran sajian bekicot tak hanya ada di Indonesia, lho. Di Prancis, bekicot juga sering disajikan di restoran-restoran mahal. Mereka sering menyebutnya sebagai escargot. Setelah tahu banyak manfaatnya, apakah kamu ingin mencoba makan bekicot?
0 komentar